Ayurveda & immunförsvar 4-3 diet
Spetsa immunförsvaret
NÄSTA KURS 28/9-22 kl 18.00
Steg 1 av 2 steg (se fler storlekar/alternativ)
Steg 2, består av 2 steg med detaljerade detox tips och diet råd, kallad 4:3 Diet
Hur du håller immunförsvaret i trim, enligt ayurveda är det kapha som ansvarar för att skydda oss mot angrepp av önskade bakterier och virus. Vid varje årstidsförändring är det inbyggt i vårt system att rensa ut föregående säsongs restprodukter som inte kroppen lyckats rensa ut "på normalt sätt" och då skapar kroppen själv egna virus som hjälper till att föra ut och lösa upp dessa, även kallat AMA och malas i Ayurveda. Då reagerar kroppen som om den har fått en förkylning eller influensa, ibland så får man milda symptom ibland feber.
Vi kan säga att man temporärt får en kapha förhöjning. Kapha är också mer dominerande under våren. Så inte helt oväntat sker de flesta influenser och klassiska förkylningar under våren då kapha kan ha ökat för mycket.
I ayurveda är det just detta det handlar om - balans, balans mellan de 3 doshona vata/pitta/kapha som alla sköter olika system och organ i kroppen.
Denna kurs ger vi ut generella råd hur man skall hålla framförallt kapha i balans och särskilt under våren.
Kort om vad som kännetecknar Kapha
Agni och matsmältningens betydelse för immunförsvaret
AMA, toxiner och tips hur du detoxar dig
Du får några direkt konkreta tips och vi berör några klassiska ayurveda örter o kosttillskott som hjälper hålla kapha i balans.
Webb kurs.
Exakt datum kommer finner du i vårt kalendarium.
OBS Nästa kurs - inte planerad, men kursen är inspelad, du kan se kursen när du vill - bara att boka/lägga i kundkorgen och betala, så kommer du kunna se den när du loggar in på din egna lakshmi.se sida.
Många pratar om att stärka sitt immunförsvar och dyker in i detaljer om alla vitaminer och mineraler och örter som kan fattas. Så är är det givetvis att kroppen kan fattas vissa viktiga ämnen. Men det största frågan är varför gör den det? Självklart är maten idag utarmad på näringsämnen men en mycket stor orsak till dåligt immunförsvar är:
TOXINER, AMA OCH MALAS som störa diverse viktiga processer i kroppen kallad Agni som styr nedbrytning av alla föda i mindre beståndsdelar och förser alla vävnader med rätt sorts byggstenar.
Är agni i obalans, det finns 13 st viktiga agnis i kroppen, så dels får inte vävnaderna rätt byggstenar, något väsentligt (mineraler o vitaminer mm) saknas, eller värst av allt det bildas restprodukter i denna process som inte kroppen kan föra ut, AMA.
Denna Ama stör en massa processer och skapar ohälsa på olika sätt, och bör föras ut så snabbt det är möjligt, om inte kapslas det in och sätter sig fast i kärl, blodbanor, kapillärer och håligheter i kroppen.
Bakterier och virus älskar dessa och hjälper ju egentligen till att föra ut dessa, och vi blir sjuka.
Vi kan förebygga detta givetvis:
1) Se till att äta nyttigt och utan stress
2) äta i harmoni med vår konstitution och årstid
3) göra effektiva detox och ama kurer regelbundet
Denna kursen är en introduktion.